寝れません。
person20代/女性 -
半年程前からですが眠れません。ベットに入ると不安や周囲から目線が頭を過ぎり、私がいなければう…とかマイナスな事ばかり思ってしまいます。頭痛もひどく頭痛薬がないと痛みが増す一方です。毎日の睡眠時間は3時間ぐらいです。私事ですが、主人の実家で同居してます。4世代同居で家事全て・育児(5才と2才)・92才の祖々母の身の回り介助(要介護3、入浴はﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽ、排尿・排便は自立)の毎日です。誰かに胸の内を聞いてほしいなぁと思っても話せません。現段階で周囲には話す相手がいません。
何が原因で眠れないのでしょうか?私は何か病気でしょうか?
このカテゴリーで正しいのかわかりませんが、回答のほどよろしくお願いします。
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