ダイエットと授乳

30代/女性 - 2010/03/09

妊娠・出産で太り、さらに産後腰痛で動けずなかなか痩せられません。完全母乳で育てており、現在1歳3ヶ月になります。離乳食もよく食べますが、まだ母乳も日に5回ほど飲みます。ゴクゴク飲むというよりは安心感のために少し飲んでいるようです。このような状況でダイエットを考えています。もちろんバランスの良いヘルシーな食事と運動がイチバンだということはわかっていますが、なかなか時間がないのが現実です。腰への負担も考えて早期に痩せたいので、ダイエットドリンク(1食をシェイクに代えるもの)やダイエット食品を取り入れたいと思っています。しかし多くのダイエット食品には授乳中は避けるように指示があります。これはなぜでしょうか?母乳中に有害な物質が移行するのでしょうか?バランスの良い食事が母乳の出に影響するから、と理由であれば現在のように離乳食が進んだ状況ならダイエット食品を取り入れても問題はないのでしょうか?ご回答よろしくお願いします。