朝の調子が悪い
person20代/女性 -
質問をお願いします。
ここ何ヵ月かずっと朝の調子が悪くて、
寝ても寝ても眠たくて、夜は11時頃に寝て朝7時に起きて子供を学校に送り出したあとスグに寝て、最終的には昼間の3時頃に起きます。
夕方は調子が良く、比較的いつも通りに動けます。
でも朝と昼間が眠たくて眠たくて、何もかもやる気が出ず、寝っぱなし、脱力感、特に何もしてないのに一つのことを軽くするだけで、ものすごく疲れます。
今日は、2ヶ月ぶり位に、頑張って朝から起きて掃除頑張っていますが、異常な疲れかた、脱力、何度も眠気に襲われ、眠たすぎて頭痛、吐き気に今襲われています。
やる気がとにかくないので、外に出て人に関わるのも怖いし出ていません。週末に主人に車で買い物はまとめ買いしています。これは軽いうつですか?でも不眠症ではありません。上に述べたように、とにかく寝すぎだと思います。どうしたらやる気がでますか?頭痛と吐き気が起こるほどの眠気はどうすれば取っ払うことができますか?
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