34週。たくさんの不安。
person20代/女性 -
現在34週目です。夜、安眠できず2時間おきくらいに目が覚めます。しかも今まで夢と言うものを見ることは少なかったのですがここ1〜2週間、ずっと嫌な夢ばかり見ます。眠りにつくたびに…そもそも見た夢について気にする事事態、今まで自分になかった症状なのですが。起きていても何かしら不特定の事にたいして不安で仕方ありません。何でもかんでも不安なのです。よく眠れないせいか、一日中体はだるく何もやる気がない…1ヶ月前に禁煙したのですが、何か原因があるのでしょうか…1年前に人格障害と言われたことがありましたが、薬などは飲んでおらず、数ヶ月で仕事復帰してました。今になって症状ぶり返したのでしょうか…。気にする事や不安が多くなってお腹がはりチクチク痛い事がしばしばでてきました。マタニティーブルーと言うものなのか…私の不安要素が起因している事は確かなのだと思いますが…何か改善策ありますか?アドバイスよろしくお願いします。
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