筋肉について
person20代/女性 -
質問お願いします。
現在ダイエットをしていて、毎日お風呂上がりにストレッチ、マッサージ、スクワット、腹筋、背筋など引き締め運動を頑張っています。身長164、体重57です。スポーツはやっていませんでしたが、太ももが元からちょっと張っていて一番気になります。ネットでスクワットがいいと知って夏から毎日20回くらいやっていますが、多少は引き締まったけど筋肉もついて、これから太くなりそうで心配です。スクワットは、脚が太くなるんでしょうか?ネットで探しても様々な意見があって分かりません。
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