最近、心が不安定です。

20代/女性 - 2010/03/09

春から状況が少し変わったりするので、最悪な状況など色々と考えてしまいます。今年の始め頃から兆候は出ていて、最近は少し前向きに考えれていたんですが病気になったり色々と重なり また気持ちが沈んできてしまいました。
長い間、引きこもりみたいな生活をしているので自業自得なのかもしれませんが…。(苦笑)自分でも分からない所でストレスなど溜まってるのでしょうか?
好き放題しては後で少し自己嫌悪したり、そろそろ状況を変えないとと思ってるのに実行出来ない自分がイヤです。
周りは思ってるんだったら「しろ」みたいな感じで分かってはくれないし、小言を言われては また自己嫌悪を繰り返してます。
母が長い間うつ病なので、その対応にも悩んでいます。
なんか、悩み相談みたいですがアドバイスなどあれば よろしくお願いします。