質問です

30代/女性 - 2010/03/09

父は、食べたらすぐに寝転ぶくせがあります。
冬以外は家の仕事上、動きますが、冬近くから冬が終わるまでは、全くと言っていいほど運動しません。体操もしません。食べる物もあまり気をつけません。何か数分でもいいので簡単な運動方法はありませんか?
糖尿病です。

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