家事が思うように出来きません。
person40代/女性 -
この頃気分の落ち込みが激しく、家事や障害を持つ息子の介護などが出来ず、なんとかしたいのにどうにも出来なくて悩んでいます。
更年期?うつ?ただの疲れ?なのか…
とにかく当たり前のことを当たり前にしたいのです。
まず何をすれば良いのでしょうか?
今の悩みは
1.家事が思うように出来ない。
2.息子の送迎も出来ずに落ち込み、申し訳なく思って自分を責めてしまう。
3.ひとりになると不安や心配で泣いてしまう
などです。
主人は協力的だし、息子について悩みを聞いてくれる友達もいる。恵まれているまずなのに…
なにも出来ない自分が情けない。
ここから抜け出すにはどうすればいいでしょうか?
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