症状について
person30代/男性 -
普段、会社員をしております。
会社での人間関係がうまくいかず、悩んでいます。
前は良かったのですが、数ヶ月前から、朝起きると将来に対する不安に襲われるようになりました。現在、何とか会社に出社出来ていますが、人事異動の時期でもあり、不安も多くあります。
睡眠は、普段は何とか眠れていますが、時々将来の不安から眠れなくなります。
憂鬱な日も続いています。
現在、特に病院に行ったり、薬などは飲んでいませんが、普段の心掛けなど、対応の仕方を教えて下さい。
解答よろしくお願い致します。
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