蕁麻疹について

30代/女性 - 2010/03/11

こんばんは
三歳の女の子なんですが、昨日の夕方、いつもと同じようなご飯を食べ、お風呂に入りました。すると、しばらくして全身を掻きむしるのでみてみると、蚊にくわれたようなあとがいっぱいありました。
お風呂からあがり、しばらくして痒くなくなったようでしたが、寝てから体が温まったくらいに起きて足とか、さっきでてなかったところに蕁麻疹ができて掻きむしってました。
今朝小児科にいき、先生は食べ物に原因があるのでは?とのことでした。今日はうどんとかにして、明日からは普通に食べていいよ。と、言ってくれたのですが、明日から普通にたべて、大丈夫でしょうか?
友達が、蕁麻疹がでたときはしばらく食事を気をつけるように、食べていいものを書いた紙をもらったといっていて‥‥。ちょっと心配になりました。
公園にいって遊んだり、サークル行ったり出かけても大丈夫でしょうか?
少し休ませたほうがいいのでしょうか?

今朝はほとんどひいていて、背中に二つあるくらいで‥‥お昼寝するとき、布団にはいってしばらくしたら、少しでてました。掻きむしるほどではなかったですが‥‥
お忙しいと思いますがお返事お願いします。