夜遅くすいません

10代/男性 - 2010/03/13

薬を飲みはじめて不安感や恐怖感は以前よりはるかに改善されたのですが
ここ最近、また夜寝れなく困っています。

不眠も眠れる日と寝れない日の波があり2〜3週間のうち1週間は寝れない日が続きます

今もまだ3種類の薬を毎日飲んでいます
だから寝れないと言ってこれ以上薬を増やしたくないのですがどうしたら良いでしょうか
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