アトムボーイ先生 対人緊張
person30代/女性 -
対人緊張が酷く引きこもりがちです。
買い物、美容室、自治会等々、行く前から憂鬱で気分が沈みます。
笑わなければ!楽しそうにしなければ!このような思いが強く自然にしていられず最近では他人への敵意が強くなり優しい感情がわいてきません。このままではよくないと思い悩んでいます。緊張をなくすのに薬以外の良い方法はないでしょうか。また、他人が敵に見えてしまうのはなぜでしょうか…よろしくお願いします。
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