胆石持ちです。

person20代/女性 -

私は今、胆石を持っています。
手術を考えてるので、肥満な私ですとリスクがあるかもしれなくて怖いです。
身長149cmの体重84kgのかなりの肥満です。
食事制限や軽い運動はしてますが、なかなか落ちません。
あと胆石があるので、激しく動いたり、へんな食事方を(胆石によくない食品)してしまったら怖いです。

無理なく確実に痩せる方法はありますか?

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