感情の起伏が激しいんです

20代/女性 - 2010/03/16

最近自分で感情のコントロールが出来ず、以前は我慢出来ていた職場での上司や先輩のちょっとした軽口にも激しく怒りか悲しみの感情を抱き、それを我慢できず露骨に表面に出してしまいます。職場でのストレスを家で家族にひどくあたってしまいます。些細な事で激しく怒り家族にあたったあとすぐ後悔し今度は激しく落ち込み、泣き、消えてしまいたいと思う日々が続いています。我慢しなければいけないのは分かっているのですが自分の突発的な怒りや悲しみを抑えることができません。