体重を減らすことについて
person30代/女性 -
私は身長が150センチの体重が73キロと太ってます。私にはもやもや病と高血圧がありあまります。先生からは痩せなさいと言われていますがどうやったら無理なく痩せるか解らないです。食事は塩分の低い物を中心にとってます。運動はある程度心掛けて歩いてます。でもストレスが溜まると間食してしまいます。体に無理がないように痩せたいです。
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