よろしくお願いします。

20代/女性 - 2010/03/17

お忙しい中、質問よろしくお願いします。私は現在26才になる3児のママをしてます。そして身長、体重は158の71です。4階のエレベーターなしで毎日歩いて買い物に行ってます。以前ダイエットの為にジムにも通い隠れ肥満とわかりましたが今は子供が小さいのでジムは既にやめました。本気でダイエットを考えて自分なりにイロイロ試してきましたが中々うまくいきません。4月からは子供みんな保育園や幼稚園に行き私も仕事です。その中でも少しずつ体重を落とし理想的なスタイルになりたいです。リバウンドもあるので何から取り組めば良いかわかりません。アルコールも結構飲む方なので健康的にも辞めようと思っています。ダイエットに良い食べ物、ダイエットに良い運動などあったら教えて下さい!長々とありがとうございました。