便通が異常

person30代/女性 -

3週間くらい前から便がわずかしか出ず少し残便感があります。しかも柔らかい便です。しかし、腹が張る、とか肛門出口で固まっている、とかいう感じはないので浣腸したり下剤を飲もうとまでは思っていないところです。元々昔から便秘症で、今年から果物を多く摂取したり、繊維ものもたくさんとっています。。原因がわからず、どういう方法をとるのがよいのかと考えています。

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