便があまり出なくて困っています

person20代/男性 -

3週間ほど前から便があまり出ず困っています。
下剤を飲んだり浣腸をしたのですがほとんど出ません。
ここ2〜3日は朝少しだけ出るのですが,それ以降はやはり出ません。
おならは出るのですが,昼くらいからちょっとお腹が張ってきます。
精神的な物なのでしょうか?

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