助けて下さい
person30代/女性 -
会社で女性社員の組織に入らずいたことから全く声をかけて貰えずで、疎外感と孤独感を抱くようになり、会社に行きたくないと思いながら会社を辞めたら生活できないし、親も怒るし、家にもいられないからいろいろ理由をつけては休んで、車で出かけ一日を過ごしてしまう。仕事を休むのは罪悪感を感じるけど、夜も明日仕事だと思うと眠りたくなくなってしまう。集中力も散漫で、とにかく悪循環です。一年半苦しい日々でしたが、この三ヶ月くらい酷い状態です。どうしたら良いでしょうか。助けて下さい。お願いします。
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