ジョ・バンニ先生へ

person30代/女性 -

診察の結果を報告させてください。

食前血糖値89。A1c4.6。血圧86-56。体重61kg→58kg

最近、運動が億劫でなりません。
精神的なことも絡んでいると思うのですが、毎日寝てばかりいます。
身長146cmなので、まだまだ痩せなければならないのですが、体が動きません。

痩せるための必要最低限な運動量はどのくらいなのでしょうか?
教えてください。

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糖尿病科の医師が回答

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