膝がガクッとなり痛みがあります

30代/女性 - 2010/03/19

昨夜のことですが、右膝をねじるような動きをしたときに引っかかるような違和感がして「ガクッ」となり、直後は曲げ伸ばしが辛いほど痛みがありました。
少しして落ち着きましたが右膝を捻るような動きをすると痛みを感じます。
今日も歩いていて急にガクッとなることが数回ありました。
痛みはその時だけですぐに落ち着きますが幼い子供を抱っこして歩いてることも多いので、転んでしまいそうになるので怖いです。
これは何が原因なのでしょうか。

今回のこととは別に三週間ほど前から右のかかとの内側の痛みが続いています。
土踏まずが少し引き連れるような感じもあります。
痛みは朝が一番つらく、日中は落ち着いています。

踵をかばうような歩き方をするのも原因でしょうか。
踵の件に関しては整形外科を受診済です。