頑固な首･肩こり

40代/男性 - 2010/03/21

長年に渡り、非常に頑固な首・肩凝りに悩んでいます。過去に整形外科の牽引や鍼・中国整体・たこの吸出し・カイロプラ・飲み薬等々いろいろ試しましたが、効果はありません。
首・肩凝りから、頭痛がひどく、また金縛りにも良くなります。首を後ろにそらすだけで痛く、ごりごりとしたハリがあります。毎日、お風呂で30分くらいもみほぐさないと、寝るのが恐いくらいです。
仕事でのパソコンは、1日4時間程度、姿勢が悪いのと、頭が大きめ?あと左目が乱視で視力が0.1しかなく1.5の右目との差が激しいこと等々が原因とは分かっています。車の運転も必要以上に疲れます。
身体を動かしたり、スポーツは好きです。
こんな私ですが、何か抜本的な治療法はございますでしょうか。
どうかよろしくお願いいたします。