健康診断での脂質の数値について
person40代/女性 -
先日受けた健康診断で、総コレステロールが246でHがついており、内訳で、HDLコレステロールが114でH、LDLコレステロールが110でなんとか基準内、中性脂肪は44でLがついています。
今までも、いつもこんな感じでHDLコレステロールは基準以上で、中性脂肪は基準以下です。
その他の項目は、全く問題なかったです。(血糖値が93で基準内だけれどやや高め?)
この結果から、コレステロールに関して、食事など、何か気をつけることはありますか?
ちなみに、結構激しい運動(ダンス)を週3回以上ずっと続けています。
どうぞよろしくお願い致します。
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