食欲を抑えるには

30代/女性 - 2010/03/21

どうすればいいのでしょうか。ごはんだけではなく、ちょっとした合間にもお菓子を探して食べてしまいます。今日こそ暴飲暴食はやめようと思うのてすが、少しでもお腹が空くと食べてしまいます。始まるきっかけはストレスが原因です。食欲がなくなる薬はあるのでしょうか。一ヶ月で四キロ太ったので、お腹まわりが苦しくてしかたありません。教えてください。よろしくお願いします。