動くようにするにはどうしたら良いでしょう?
person50代/女性 -
心療内科で気分障害と言われ、今はパキシル、デパス、ムコダインを服薬しています。薬をのみだしてから頭のモヤモヤ感は無くなり、怠さや疲れも少し良くなりましたが、夕食の後片付け後怠くて横になってしまい、それから動けません。風呂も入れない時が多く朝シャワーがほとんどです。仕事は何とか行っていますが、家事が出来ず困っています。怠けや我が儘なのかと思い、動かなくてはと思うのですが、やらなくてはという考えと焦りだけで身体が動きません。以前はリフレッシュにもなり好きだった風呂にきちんと入りたいです。たまに風呂に入れる時がありますが、途中動けなくなり佇んででいる事があり、時に食事中箸を口に持っていく手を上に上げる動作が突然嫌になり出来なくなる事があります。怠惰なのかと悩んでいます。どうしたら気持ちを奮い立たせ、身体が動くようになるでしょうか?
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