産業医が無理なことを言うのですが
person40代/女性 -
毎度お世話になります。産業医面談の指摘で不安感が拭えません。主治医にも相談したのですが「産業医の求める生活スタイルはあくまで目標、実際に実行は無理で結果こうなりました、でいいのでは?」と言われました。産業医が1番指摘するのは私には8時間睡眠が必要とのこと。でも、主婦である身では厳しい条件です。旦那も会社の新事業PJで忙しく、家事をお願いするのは彼のほうに負担がかかり、また、先日尿管結石で体調を崩したし、いうように家事の丸投げは心配で気が引けて…。なので、最低限の身の回りの家事のみ任せて、私は実家で母の世話になっていました。おかげでだいぶ回復し、天気のいい日に軽いウォーキング、体力のリハビリも出来てきて、寝付きも良い状態になったので、先日自宅に戻りました。が、色々と凄い状態で、これを片付けるのかとガックリとしてしまい、今はやる気がなかなか起こらない状態に。何処から手をつければいいか、考えてるうちに時間ばかりが過ぎてしまい、実家で養ったエネルギーが嘘のように、またダラダラと過ごしてしまって…また、汚いままの周りが見えると、それがまた嫌で…結局キッチンから少しづつですが手を付けてしまいます。また、会社の復職プログラムの前段階として、毎日のリズムを戻す必要も有り、通勤場所の移転に伴う所要時間の増加分を考慮した起床時間(5時)逆算した就寝時間(9時)とすると、復職してからのこと等考えると、8時間睡眠は食事・風呂と余裕もなく無理な要求…暗に辞めろということ?…とか不安感が募ってます。それに現在、会社には籍のみで、それもあと数ヶ月(手当支給は去年末で切れてます) 次回の産業医面談は5月の連休明けで、そこで復職プログラムに移行出来ない状態なら失業かも…。ローンも有るし…。一度うつ病になった者は、回復後にもそんなに睡眠時間が必要なんですか?この産業医の指摘、適切なんでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
