寝れません。

person30代/男性 -

よろしくお願いします。いつも眠る前から不安な気持ちになり寝れません。朝も予定より早くに目が覚めてしまい頭痛がします。昼間は顔がはれぼったくなって仕事に身が入らない状態です。また、健康診断時に無呼吸症候群ではないかと言われており、体を休める方法のアドバイスをお願いします。

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