パニック障害予備軍でしょうか?

person20代/女性 -

私は子供の頃から異常なほど嘔吐に恐怖を感じていて、最近嘔吐恐怖症というのがあることを知ったのですが、軽い吐き気などがすると同時に動悸が激しくなって、呼吸も止めてはまた吸ってというかたちになり、そうするとだんだん落ちついてリラックスするのですが、この症状はパニック障害の兆候なのでしょうか?

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