脂質検査
person40代/女性 -
今年の1月に病院で血液検査をしました。
総コレ 230
HDL 34
LDL 137
中性脂肪 297
お医者様のお話では生活改善をしてあとは1年に1回健診を受ける程度でいいとの事でした。
ただこの検査が食後2時間の数値でしたので、先日9時間以上絶食して郵便検診を受けてみました。
総コレ 214
HDL 40
LDL 116
中性脂肪 289
という結果だったのですが、空腹時でこの数値という事はこの2ヶ月間運動や(ウォーキングや踏み台昇降2,30分を週4,5日)食事(魚、野菜中心)に気をつけていた結果はまだ反映されてないでしょうか?
今の改善方法でこの先続けたので宜しいでしょうか?
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