子宮内膜症の痛みについて

person30代/女性 -

僕の彼女が数年前から子宮内膜症を抱えています。 既に筋腫の手術等もしていて、数ケ月前まで注射して生理を1年間止めていました。 今も定期的に通院しています。 また、内膜症の痛みが原因で過呼吸も抱えたりしています。 ここ2〜3ケ月くらい、毎日下腹部の痛みがあるみたいで、痛みがないときの方が少ないと言っていました。 僕なりにいろいろ調べたり勉強したりして、今迄ずっと彼女が身体のケアを怠っていたり諦めたりしてきたので、簡単に出来たりするケアを積み重ねていく事を促して、少しずつ前向きに取り組む様になってきました。 これまでは、冬場でもシャワーだけ済ませていたのを湯舟につかるようにしたり、部屋着がホットパンツだったのをロングに変えたりして、なるべく身体を冷やさないようにしてます。 薬云々や病院云々は、これまでもずっとしてきた事ですし、今後も定期的な通院や飲み薬も続けます。それ以外のケアで、どんな小さな事でもいいから、身近なところからケア出来ることをしていこうと僕は思っています。 なので、どんな些細なことでも構わないので『こんなことをしてケアをするのが良い』とか『こんなことを続けたら痛みが軽くなるかもしれない』等、アドバイスを頂ければ幸いです。 また、『こんな食事を心掛けると良い』や『こんな飲み物が割りと良い』等もあれば是非聞かせて下さい。 宜しくお願いします。

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