膝が痛みます。

20代/男性 - 2010/03/27

最近(ここ2週間くらい)、膝が痛みます。膝を曲げ伸ばしすると「ポキポキ」と鳴り、軽い痛みがあります。歩いたりする際はあまり痛くないですが、しゃがんでから立ち上がる時が主に痛いです。膝を曲げている間はそれほど痛くありません。今ところは持続的に痛いという訳ではないですが、色々と調べてみると、50%が膝から発症する骨肉腫という病気もあり、怖くなり質問しました。説明不足かもしれませんが、上記の症状から、どのような病気が予想されますか?また、良い治療法などがあれば教えて下さい。追記ですが、膝痛の場合は冷やした方が良いですか?温めた方が良いですか?宜しくお願いします。