苦しいです
person30代/女性 -
先日妊娠が発覚しました。
それまでは毎日飲酒、喫煙をしていました。
量も適量は超えていました。
発覚してからすぐに止めましたが赤ちゃんは大丈夫でしょうか?
それから、喫煙をしなくなってから便秘に悩んでいます。
朝、夕飯でサラダを食べたり水分は大量に摂取し、納豆なども積極的に摂取しています。
ですが6日も便秘になってしまいとても苦しいです、お腹もパンパンで既に体重増加しています。病院に次に行くのは3週間後です。
自宅で出来る解消法はありますか?
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