ドット先生(.#)
person20代/女性 -
先生¨¨夏の恐怖体験がまだ忘れられなくて、連絡がとれないと、同じことが繰り返されるような不安な気持ちになってしまいます。¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨少しくらい連絡がとれなくても、落ち着いていられるのが普通だと思いますが、どうして過剰に不安になるのか、わかりません。¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨いつも落ち着いて、自分のやるべきことに集中したいんですけど、どうしても、周りの反応の影響を受けてしまいます。¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨食事や睡眠や運動などのバランスがとれれば、少しはよくなるような気がしますが、自分の考え方を変えることでも、安定していられるのでしょうか?¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨まだ自分ひとりの考えでは、コントロールが難しく、先生のサポートがないと不安です。¨もう少しよろしくお願いします。¨¨¨(.#)¨¨¨¨
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