黒豆ダイエットについて

person30代/女性 -

昨日にテレビで放送されていた『黒豆ダイエット』。現在、体重が79kgまで増えてしまい、この『黒豆ダイエット』を試してみようかと思っています。この『黒豆ダイエット』をするに当たって注意することなどありますか?また、ウォーキングはいつやる(食後･食前)のがいいのでしょうか?

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