ダイエット中なのですが
person20代/女性 -
どうしてもどか食いをしてしまいます。甘いもの、お肉が大好きでよく炭水化物をたべてしまいます。野菜は嫌いなのでほとんど食べてません。今88キロあります。18歳のときは56キロでした。昔はよく動いてたのですが太ももとお腹は昔から太かったんですがどんどんお腹がでてきます。毎週一回はプールでウォーキングしたりなるべく歩いたりしてます。でもなかなかやせません。テレビで黒豆がいいと母がいってますがあたしはなにをやってもだめです。どうしたらいいですか?
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