精神科の先生お願いします
person30代/女性 -
最近、頭では分かっていても気持ちがついていかなくなったり、ちょっとしたことがきっかけで過去の嫌なことを思い出し不安定になります。
これが病院であったりすると診察時に話が出来なくなってしまったりして支障をきたします(というより病院でしか起きないです)。
気持ちがついていかないとマイナス志向になり悪い方に物事を考えてしまいます。また、それを人に上手く伝えられません。
生理前や生理中なことも影響しているのでしょうか?
今日も精神科を受診しましたが主治医に「どうですか?」と聞かれました。いつもは今こういう症状があるとかこういう気持ちになるとかちゃんと話せるのに今日は話せず「わからない」と答えてしまいました。その後は先生からの質問に答える形で診察は終了しました。
今も上手く伝えられないのですが、頭では分かっていることに気持ちもついていけるようになるのはどうすればいいでしょうか?
また、ちょっとしたきっかけで過去の嫌なことを思い出さないようにするにはどうしたらいいですか?
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