基礎体温について
person20代/女性 -
いつもお世話になります。
最近、基礎体温をつけはじめたのですが…つけはじめてから夜中に何度も目が覚めてしまって4時間以上の睡眠がとれていないし、何度も目が覚めてしまうといつの体温を当てにすればいいのかわかりません。
先月の16日から今日までですがとりあえず、目が覚めた時に測ってます。
それでも大体は低温期・高温期は把握できるのでしょうか?まだ測りはじめでわからないことばかりで一応、グラフを見ると測りはじめの16日35.95 17日35.94 18日から36.16 36.48 36.30 36.28 36.59…とだんだん上がり、昨日は36.88まで上がりました。これだけではなんとも言えないと思いますが、今生理が来そうな下腹部痛や胸の張りがあり日中は37.5とかあります。妊娠を希望してるのでもしや…と淡い期待を抱いています。長くなってしまいましたが、お聞きしたいのは基礎体温はやはり4時間以上睡眠をとらなくてはいけないのか、自分なりの見方で俗に言う高温期が今日で15日目なので妊娠の可能性はあるのかです。先月15日が最終性行為です。分かりづらいと思いますが、よろしくお願いします。
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