うつ病のトリプトファン、サプリメントのついて。

person40代/男性 -

セロトニン系の作用不足、量的不足が、うつ病の仮設とされています。サプリメントとして、トリプトファン製剤を飲むことは、オマケ程度の、気分騙しの程度のものでしょうか?。私は、ベジタリアンではなく、普通の食生活です。食生活の上でのアドバイスを下さい?

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