妊娠中の食事について

person20代/女性 -

妊娠、9周目なのですが、つわりがひどくて、食べれるものがほとんどありません。ご飯などの炭水化物を食べると必ず吐きます。和食も嫌いになってしまい、今までであまり食べなかった肉やお菓子やラーメンなど味が濃いものを食べたくなり、飲み物も普段飲んでいたお茶などが飲めなくて炭酸飲料や果物のジュースやココアばかり飲みたくて飲んでしまいます。食べたいものや飲みたいものばかりでも胎児に影響はありませんか?
体にいいものを食べようと思っても気持ち悪くてどうしてもたべられません。
どうしたらよいでしょうか?

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