突然の偏頭痛

60代/女性 - 2010/04/02

2月末に冷たい水に顔をつけた途端その場にうずくまるほどの痛みを両こめかみに感じ2時間ほどジーとしていて消えました。その後ちょっといきんだり、またシャワーで暑いお湯を被った途端同じ様に頭痛におそわれ、近くの脳神経外科でMRAとMRIを撮りました。梗塞が一箇所見つかりましたがそれが原因ではなく、一過性のものでしょうとのお話でした。
今もこめかみの辺りに違和感を感じていて心配です。
どのように日常生活で対処すればよろしいでしょうか。
また、運動はしたほうがよろしいのでしょうか。
宜しくお願い致します。