悪夢

20代/女性 - 2010/04/02

遅くにこのような悩みを長文で失礼いたします。
私は何年も前から悪夢に悩んでいます。男性から追いかけられて逃げ続ける夢です。捕まった瞬間に目が覚めることが多く、目が覚めると体が震えて足や手も縮まった状態で、鼓動もかなり早いです。夢を見た日は頭痛もひどいです。
テレビ等で女性が乱暴をされるシーンや、そうなりそうなシチュエーションを見ると急に鼓動が早くなり頭痛や吐き気がします。
分からず心療内科に行ったこともありますが、恥ずかしいような先生に申し訳ないような気がしてなかなか相談できず、世間話をしただけで帰ってきました。
普段はあまり悩んだりくよくよしたりするほうではないので、余計に相談の仕方がわからず今日に至ります。
このサイトを知って、こちらの先生方なら相談できると思い、相談させて頂きました。
どうぞ、少しでも夢を見なくなる方法などありましたら宜しくお願いいたします。