摂取カロリー
person20代/女性 -
168センチ57キロです
食事は一日1000カロリー程度
あとは水かゼロカロリーの物を食べることが多いですが体重が増えました。
なので一昨日から朝ご飯だけ食べ昼、夜は野菜ジュースで我慢しましたが体重は変化がありませんでした。
今朝カップ麺345カロリー、お昼クッキー500カロリー、水500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
夜豆乳250ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
制限したつもりですが今1、5キロ増えてました。
なぜ増えるんでしょうか?
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