サプリメントの摂りすぎはないかお知らせ下さい
person60代/男性 -
今年60歳の夫。単身赴任のためほぼ外食、仕事も責任重いストレスの有るものです。そのためサプリメントを色々飲んでいます。でも、飲みすぎの弊害もあると聞きました。何種類かのサプリメントの内容の合計量を記しますので、多すぎるものをご指摘下さい。そして多すぎては害のあるもの、多すぎても別に支障のないものについてもお知らせ下さい。ビタミンE・・165mg+50IU(単位表示のIUの意味がわかりませんが) カルシウム55mg クロム200ug+193mcg(これも単位表示が二種類のサプリメントで違っています) COQ10 90mg ・・・ 以上です。
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