サプリメントの摂りすぎはないかお知らせ下さい

60代/男性 - 2010/04/04

今年60歳の夫。単身赴任のためほぼ外食、仕事も責任重いストレスの有るものです。そのためサプリメントを色々飲んでいます。でも、飲みすぎの弊害もあると聞きました。何種類かのサプリメントの内容の合計量を記しますので、多すぎるものをご指摘下さい。そして多すぎては害のあるもの、多すぎても別に支障のないものについてもお知らせ下さい。ビタミンE・・165mg+50IU(単位表示のIUの意味がわかりませんが) カルシウム55mg クロム200ug+193mcg(これも単位表示が二種類のサプリメントで違っています) COQ10 90mg ・・・ 以上です。