妊娠中の鶏レバー
person30代/女性 -
妊娠6週です。
葉酸摂取のために、焼き鳥のレバーを週に何度か食べていました。
食べる量は、一串程度。昼または晩ご飯のときに食べていました。
しかし最近になって、鶏レバーはビタミンAが非常に多いと知りました。
鶏レバーは、ビタミンAの量を考えると一日10グラムまでが限度だとか。
明らかにオーバーしていました。
今後は量に気を付けるとしまして、既に取りすぎたビタミンAは、どうすればいいのでしょうか?
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