心因性でしょうか。胸の痛み、食事が楽しくない

20代/女性 - 2010/04/05

2年程前から胸が痛くなりました。鎖骨のすぐ下と胸骨の周りの筋肉が張ったように痛みます。痛みを感じていない時もありますが、ほぼ毎日違和感を感じます。
また、1年くらい前から食事が楽しめなくなりました。1人で食べている時が一番楽です。家族との食事なら楽しくなくともそこそこ食べられますが、それ以外の人と外食すると、喉がつまった感じがしたり、げっぷが出そうになったりして、おいしく食べることができません。
私はごく軽度の膠原病で、2ヶ月に一度検査をしています。そこでは何も異常がありません。なので、原因は心因性のものではないかと思います。2年前の大学3年生の時からサークルや研究室での人間関係に悩み始めました。また、親の離婚や再婚、祖父母との関係が悪いなどから、家にいても常に落ち着かない状態です。現在は大学を卒業して求職中ですが、家にいると不満が溜まる一方です。
相談にのってくれる友人はいるのですが、私はあまり人に自分の考えを言えない方ですし、私が今まで溜めてきたネガティブな話題を出すのは、相手の負担になるのではないかとためらってしまいます。
この症状のために、就職活動にも前向きになれません。何より、他人から「使えない人」「面白くない人」と思われそうで怖いです。
主治医は「原因はないから、あまり気にしないように」と言いますが、「ではどうしたらいいのか」と逆に不安になります。心療内科に行きたいと家族に言うと、「行ったって薬をもらうだけ。薬は依存性があるからだめ。自分の気分の持ち方で治る」と言われます。
周りが言う通り、私が気にしすぎているだけでしょうか。どうしたら症状を改善させることができるでしょうか。お願いします。