腰椎椎間板ヘルニア手術後のリハビリ
person30代/男性 -
先日内視鏡手術(4月2日)にて腰椎椎間板ヘルニアの手術をし手術2日後に退院しました。
手術の痛みや手術前のような痛みはなくなったのですが、手術まで約1ヶ月寝たきりだった為か筋力低下の為か歩くと痛みが激しくあります。
筋肉痛みたいな痛みなので我慢してどんどん歩いたほうがよいでしょうか?
早く職場復帰したいので良いリハビリ方法などがあれば教えてください。
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