妊娠中の便秘

person20代/女性 -

質問させていただきます。今、妊娠6ヶ月で便秘に悩んでいます。毎朝起きてすぐに水を飲んだりヨーグルトなどの乳製品、ごぼうやひじきなどの繊維物、運動も2時間くらい歩いています。もちろん水もよく飲んでいます。
でも中々出ません。たまに出てもすっきりとした感じではありません。
今もお腹は張ってばかりで妊婦が便秘薬とか飲んでもいいのですか?
よろしくお願いします。

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