対人恐怖症の克服の仕方
person10代/女性 -
私は対人恐怖症、特に視線恐怖症と呼ばれる症状があります。人と話をする時、私は相手にどう思われているのか、どのように見えるのかと、いつも考えてしまいます。相手に嫌われたくないという思いが強く、毎日気を張り過ぎてとても疲れています。対人恐怖症の克服の仕方はあるのでしょうか?私は毎日が怖くて怖くて仕方がありません。どうか、先生からのお言葉を頂けないでしょうか?宜しくお願い致します。
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