どうしたら・・!?
今とてもしんどくて困っています!
昨日職場でかなり重い物を長時間持ちました。
その場ではかなり無理しました。
仕事の疲れと発熱気味だったので帰ってすぐ寝て
10時間も寝てしまいました。
朝起きたらウエストより上の
背中よりの腰が痛くて背中が伸びません。
おばあさんのようになら歩けますが
楽な体勢がなく、なぜか吐き気までします。
体の前面もつってるというか・・
寝すぎかと思いましたが、こんなに辛いのは初めてです。
安静にするにも起きたらよけい固まって痛い感じがします。
安静なのか、動いたほうがいいのか教えて下さい。
ヘルニア持ちですが、その痛みとは全く違うので困っています。
骨の痛みではないというか・・
宜しくお願いいたします。
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