30代女性の尿漏れについて

person30代/女性 -

5歳と3歳の子供がおります。
先日、家庭用トランポリンで子供と一緒にピョンピョン跳ねていたところ、尿漏れに気が付きました。

跳ねる度に尿が外に漏れ出します。日常的には尿漏れなどないのですが、このままだとこの先、もっと年を重ねた時が不安です。尿漏れを防ぐ方法はないのでしょうか?

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